书 香

　　在我很小的时候，我的一个嫂嫂去上环，回来后，她让我摸了摸她的手臂内侧，像是一个豆粒在膀子里。
　　多年后，我大学生活阶段里。某天，我们几个女孩在宿舍漫无边际地聊天，不知是哪位同学心血来潮地问：“哎，你们知道安全套戴在哪吗？”
　　我马上像个英雄似地抢答：“我知道！”
　　她们睁圆了眼，有点害羞地问：“哪啊？”
　　“手上”我答。

我是女孩
我渴望拥有男人的情怀和勇敢

我是女孩
我梦想着拥有身怀绝技的才能和打遍天下坏蛋的绝世武功

我是女孩
我想济贫扶弱，铲除世上所有不公平的现象
尤其是在婚姻里正遭受巨大不幸的女性

我是女孩
我深知只有女孩才能体会的无奈

我是女孩
我一直都匮乏一种东西叫做——安全感

我是女孩
我是一个外表柔弱，内心却不得不坚强、呼喊的八零年代

我是女孩
每次我冲锋前阵、摇旗呐喊都是表明我只是一个女孩
从来都是贫穷假扮富有，小人伪装君子，弱者假装强大

女性在生孩子的时候，全身筋骨关节都松开了，皮肤毛孔也是门户大开，风寒湿气可以长驱直入。在产后的恢复期，如果不及时把这些风寒发散出去，一旦筋骨腠理闭合，就会把这些风寒封闭在体内，以后就很难祛除了。生完孩子后，一味地进补是万万不可的。滋腻的补品，会加速筋骨的闭合。如果人体已经感受的外邪尚未完全排出，就会被关在骨缝里了，造成病邪入骨，非常难治。特别是产后不可以随便喝鸡汤。

一般来讲，产妇都要喝鸡汤。鸡肉是补气补虚的上品，能增强产妇的抗病能力，的确是产后补身的佳品。可是这个鸡汤，要是随便喝的话，就会使产妇得病。鸡肉是温补的，很容易把寒邪封闭在体内。其他有类似这样补气补虚作用的补品也是如此。

为了防止“闭门留寇”，一定要先把体内的外邪祛除掉，再来进补。
产妇在生完孩子后第一次喝鸡汤的时候，搭配鱼腥草来炖，这样就可以祛除外邪。以后再怎么进补也不怕了。

鱼腥草能祛除侵入人体的外邪，抗病毒和感染，而又十分平和。产妇身体虚弱，还得给孩子喂奶，不能随便用药。即使是单纯辛温发散的中药也不可以，原因是产妇忌讳发汗。而鱼腥草是药食同源的野菜，既没有普通抗病毒药的副作用，又不会使产妇大量出汗。

不仅如此，由于鱼腥草有神奇的消炎作用，产妇吃了鱼腥草，就不容易得乳腺炎，同时又能促进体内生产伤口的愈合。

具体做法：1，先把水烧开。
2，一斤半的子鸡，洗净后把鱼腥草塞到鸡的肚子里。再放些香油。放入锅里煮。
3，待鸡煮熟后喝汤吃肉和草。
注意：吃一次鱼腥草即可。以后就可以放心补了。

PS：感冒时不能吃鸡肉。

以上文字主要节选于陈允斌老师的博客。

艾蒿性温热，遇火之后热性倍增，能通十二经络。艾的热性可以直达血脉，促使气血流动起来，打通经络的淤阻，特别是可以把人体的气血往下引，温暖下焦。人体下焦为肾所主，下焦气血充足，才可以滋养肾系统。肾为人之本，如果肾系统可以开足马力工作，什么病都能迎刃而解。这就是艾灸保健治病的原理。

艾是纯阳之药，它的药性专入人体的足三阴，即肝经、脾经和肾经，这三条经络都走人体的下肢。艾的药性可以祛除足三阴经的一切湿寒。

皮肤反复发作湿疹、慢性肾炎、类风湿关节炎、痛风病、女性输卵管堵塞导致不孕等，有这些症状的人下焦一定有湿气。如果体内有寒，寒和湿一结合，对下焦的伤害更大，尤其伤肾。女性生子后得产后风，关节痛，就是下焦有寒湿的典型表现。

有以上这些症状的人，经常用艾蒿泡澡作为辅助治疗，对于治病会很有帮助的。手脚冰冷、膝盖发凉的人，没事用艾蒿水泡泡脚，就会感觉好得多。

女性以血为本。艾是女性的好朋友。

艾叶能暖宫促孕。女性子宫虚寒很容易导致怀孕困难。求子心切的女性，平时在饮食里加些艾叶，就会有意想不到的效果。可以用半两艾叶，加水煮开后，再煮五分钟，然后用这个水来煮粥，放些红糖，对于子宫虚寒的人会很有帮助。

艾叶能止血安胎。孕妇有先兆流产迹象，或是有胎动不安现象的，可以用艾叶和阿胶煮汤来安胎。

具体做法是这样的：用陈艾叶一两，阿胶六钱。先把艾叶加水煮，水开后再煮十分钟左右，滗出药汁。然后把阿胶捣碎，放入药汁里煮化，起锅后加一点红糖就可以喝了。这是一天的量，可以分两三次喝完。连续喝一段时间，直到胎象平稳为止。

这个汤既能止血又能补血，是很好的安胎补品。艾叶补阳，阿胶补阴，艾叶行气，阿胶养血，阴阳气血都补到了。

用艾禁忌：

一、灸下不灸上。艾灸是引气血下行的，所以做保健的时候，一般灸下半身的穴位。头部、面部一般是不灸的。

二、灸老不灸少。小孩下焦气血旺，而且往往火力壮，没事别灸。老年人就可以经常做艾灸。

三、灸寒不灸热。阴虚火旺的人不要做艾灸，否则越灸越上火。

本文主要学于陈允斌的简易疗法。

我的表外甥女今年5岁，一天她问她妈：

“妈妈，我们家要那么多房子干嘛？不如卖掉一套吧？”

“你想卖多少钱呢？宝贝”她妈妈问

小姑娘昂着头想了一会儿

“100元”她很认真地说。

最近一直在关注养生方面的知识，就此做些笔记。我比较喜欢陈允斌老师的简易疗法，所以先记录一些她的妙方。

蚕砂竹茹陈皮水：神奇的退烧药。

1；蚕砂（蚕的粪便）入肝经。可以祛风、活血。入脾经，可以燥湿、止泻。入胃经，可以和胃、化浊。在这个方子用在这个方子中，加强退烧、止吐的作用。中，就能退烧、止吐，还能解除由于感冒发烧引起的头痛和全身疼痛。

2，竹茹的作用是清火，而且是清上面的火。竹茹可以清心火，凉血；可以清肺火，化痰；可以清肝火，除烦；可以清胃火，止吐。

3，陈皮呢，它能解表、温中散寒，就是说，它既能散风寒、化痰、止咳，调理上呼吸道感染，又能温胃、止吐、缓解消化不良。竹茹是偏凉的，配上温性的陈皮，寒热就平衡了。

轻微的感冒，只出现上呼吸道症状，病在肺。而到了发烧的程度，病已经深入一步，到了胃。发烧的时候人一般都没有食欲，感觉胃里不舒服，甚至恶心呕吐。所以退烧并不是关键，关键是治疗脾胃，把病邪驱赶出去，这样烧自然就退了。

做法：

用竹茹、蚕砂、陈皮各10克。把陈皮洗净，和蚕砂、竹茹一起放入锅中，加冷水煮。水开以后再煮三分钟就成了

注：老人和小孩都可以放心使用。

争吵从来都是无力的表现

懦弱一直都是缺乏勇气的体现

而，伤心绝对是你无法理解的源泉

如果你是我的刹车

请不要在我高速行驶的时候

猛然踩下

因为，那时谁也不能找到离心的距离

如果我无法控制住自己的速度

那就让我自然行驶

总好比，猛踩刹车

伤了自己的同时也伤了你

人，最大的通病是欺软怕硬。在了解你的品性后，更会变本加厉、永无止境了。

当今社会病态成疾，欠人钱的一个个成了大爷，要钱的人恰恰成了孙子。

人说，父債子还，那么，欠父的钱定是子来索回了。

所以，

无论你愿还钱或者不愿还钱

我都会把钱要回来

无论你逃或者不逃

我都会把你找回来

蒲公英的潇洒源于无论哪里都可以是它的家

小草的幸福赖于只要有土壤都会有它

云的无奈在于它的飘散

心的负担在于它不愿想开

人的悲哀在于他一如既往的狭隘

如果这个世界太凌乱

那我只愿做一块橡皮擦

如果这个世界太肮脏

那我愿做河流里的一滴水

如果这个世界太复杂

那我就是一道方程式

x+y=幸福

解：x=坦荡，y=善良

中关村二小放假到今天刚好40天，也就意味着我过了四十天所谓逍遥自在的生活。每周一到周五七点起床，七点半左右出发，骑单车20分钟到达公司，吃早饭，然后自读小学生英文早报，读英文报纸的同时顺便把三或五个小学一二年级的作业检查一下。估计所花时间大约30分钟，这也就是我每天的工作量。之后出去休息一个小时，返回后再学习新概念30分钟。已是中午十二点了，该吃午饭，饭后睡上两小时。起床后大约四点钟，醒醒困，四点半下班，去北大吃饭，接着跑步。 Continue reading →