Category Archives: 养生笔记

秋吃酸,护肝胆

  酸泛指酸味和涩味,它们大多数是树木的果实和种子,是最富有营养的部分。酸味和涩 … Continue reading

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长夏是养脾胃的季节

  脾和胃组成脾系,属土。胃的功能是收纳、消化。脾的功能是运营、吸收,将食物转换 … Continue reading

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夏吃辛,养肺金

  前面提到辛味的东西是指味道浓烈的,譬如:麻味、辣味、辛香味。像葱、蒜、姜、咖 … Continue reading

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春季养生之道

  有句俗语叫“春吃甘,脾平安”。甘味是属土的,甘味入脾胃,可以补中益气。(就像 … Continue reading

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阴阳六(五脏六腑分阴阳)

  我们知道心、肝、脾、肺、肾组成了五脏,小肠、胆、胃、大肠、膀胱、三焦为六腑。 … Continue reading

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阴阳五(人体分阴阳)

  日月分阴阳,食物分阴阳。其实,人分阴阳,人的五脏六腑分阴阳,人的病也分阴阳。 … Continue reading

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阴阳四(个体食物分阴阳)

  阴阳存在与万事万物中,就是食物的各个部位也都有阴阳之分,像食物的肉与皮是一对 … Continue reading

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阴阳三(饮食阴阳平衡)

  相对于身体的偏阳性,我们知道了食物是偏阴的。其实,在这个前提上还可以细分。食 … Continue reading

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阴阳二(食物阴阳)

在身体是阳性,食物是阴性这个大前提下。食物按照其对身体起到的作用,其实是可以细分 … Continue reading

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阴阳一

如果问你什么是阴?什么是阳?估计一下子就能答出太阳是阳,月亮是阴;白天是阳,夜晚 … Continue reading

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