1.安息是神圣的。安息就是耶稣。我有耶稣。我就有安息。神的安息是永无止息的。只要我休息，神就可以动工。
2.有时神引导你做一些事情，反而比什么都不做还安息。安息是被引导的行动。被神的灵引导。休息不是停止工作，而是在工作中休息。安息的重点就是被引导的行动。
3.我父做事直到如今
我也做事。《约翰福音5:16-17》
4.别靠己力完成
别觉得凡事都得靠你，
没有耶稣，我们无法做什么
没有人，他也不会动工。
5.我们是被神拣选的，这是何等的荣幸，我们发现神把安息视为神圣，有大能，不仅如此，神说这也是我的应许之地。
6.凡劳苦担重担的人，可以到我这里来，我就使你们安息，我心里柔和谦卑，你们当负我的轭，学我的样式，这样，你们心里就必得享安息。
7.在我们的心里，在我们的心灵深处有基督。所以，在深处里，我有安息，我的确有安息。有时让我感到不安的事我的思想和情绪。
8.灵魂的兴盛就是拥有安息的灵魂。
9.

耶稣是那种你不要他，他也不会强迫你的类型。耶稣总是很冷静，他总是很沉着，以及总是有办法。
10.

我知道我唯一的希望就是不断仰望圣经所描述的耶稣。圣经说：得以看见主的荣光，荣上加荣。如同从主的灵变成的。不是靠我的努力和意志力，而是靠主的灵。
11.把你与耶稣相比，天父让他取代了你，而神将我放在他里面。
12.他（耶稣）总是不被人的软弱影响，他总是愿意取悦天父。
13.今日不管你遇见什么境况，属神的食物将你举起来。仿佛有着内在的浮力，所以，当神引导你的时候，一切都很容易。
14.

任何沉重、恐惧、困住或逼迫你的事情都不是来自神，请在安息中奉考耶稣的名。